Проблемы воспитания
Sample-banner

Автор : Филиппова Г.Г., Печникова Е.Ю., Захарова Е.И.


ЧТО ТАКОЕ ГОТОВНОСТЬ К РОДИТЕЛЬСТВУ?

Итак, все основные проблемы выбора решены, вы уяснили, зачем нужен ребенок вам, и зачем вы (родители вместе и каждый по отдельности) - ему. Разумеется, ребенок с самого начала своего существования уже является ребенком, и его место во взаимодействии с родителями определено по самому статусу его рождения (и даже раньше). Ребенок снабжен природой всем необходимым для того, чтобы начать эту совместную с родителями жизнь. Другими словами, его готовность к тому, чтобы быть ребенком своих родителей может расцениваться как полная, стопроцентная. А как обстоит дело с «другой стороной»? Готовы ли женщина и мужчина к тому, чтобы стать родителями? На этот вопрос так просто не ответишь. Сначала надо разобраться, что это значит: «готовность к родительству»?
Само слово «родительство» часто сбивает с толку. Что в нем содержится? Прежде всего способность родить. Строго говоря, в таком смысле это относится только к женщине. Мужчина не рожает. Он должен выполнить другие функции, которые, конечно, необходимы для зачатия ребенка, но только для его зачатия. Причем в последние десятилетия эта роль будущего отца может быть выполнена даже без его прямого контакта с будущей матерью (при искусственном оплодотворении). Однако, в понятие «родительство» на самом деле входит очень много другого. Более того, если мужчина и женщина ограничиваются только актом зачатия, вынашивания и рождения ребенка, они не являются в нашем понимании полноценными родителями. А те, кто не участвовал в этих первых трех этапах, но потом воспитывал ребенка, выполняя все остальные родительские функции, вполне заслуживают этого титула. И конечно все очень хорошо знают, что самое главное как раз и начинается после рождения ребенка. Ведь дальше - целая жизнь, на протяжении которой каждый шаг, каждая ступень, каждое достижение - это результат родительской любви, труда, надежд, тревог и волнений. Это только в сказках все заканчивается счастливой свадьбой героев (а в нашем случае - родами). А в жизни с этого все только и начинается: начинается после свадьбы супружеская жизнь, начинается после родов жизнь ребенка и жизнь мужчины и женщины как родителей. И если в сказке герои получают награду (счастливую свадьбу) за все свои достоинства, то чаще всего эти достоинства имеют отношение именно к способности «дойти до финиша» (свадьбы), за что и следует награда. А будут ли эти достоинства наших героев полезны им для совместной жизни после свадьбы - об этом вообще никто не задумывается. К сожалению, в представлениях о готовности к родительству часто происходит то же самое. Во время планирования и вынашивания ребенка будущие родители стремятся к «счастливым родам» точно также, как сказочные герои к свадьбе. Но в отличии от последних, для которых конец сказки означает конец их существования (по воле сказочника), для родителей рождение ребенка - только начало. Начало длинного пути, по которому они пойдут со своим ребенком не только как те, кто его родил, но как те, кто будет любить, растить и воспитывать всю оставшуюся жизнь. Как известно, можно перестать быть ребенком (когда вырастешь), но нельзя перестать быть матерью и отцом. Поэтому давайте разберемся в том, что же входит в понятие «готовность к родительству» подробнее.
Конечно, готовность к родительству - это в первую очередь готовность к воспитанию ребенка после того, как он родится, к тому, чтобы быть ему родителями в течение всей его жизни. Но начинается эта совместная жизнь гораздо раньше самого акта рождения. Есть определенная, причем неизменная последовательность событий, которая приводит к появлению и ребенка, и родителей. Причем на разных этапах этой последовательности соотношение ролей «природного обеспечения» и самостоятельных усилий самих родителей, как сознательных личностей, будет неодинакова. Но всегда будут обе составляющие.
И одна, и другая сторона этого тандема могут обладать большей или меньшей «готовностью», могут быть «подкорректированы» и извне (помощь медицинская, психологическая, педагогическая) и изнутри (с одной стороны, физиологические механизмы беременности, родов, грудного вскармливания существенно помогают формированию родительских чувств и родительской компетентности, а с другой стороны, наши сознательные усилия помогают справиться с неполадками в физиологии). Одно всегда должно быть неизменно: обе составляющие («природное обеспечение» и личность родителей) должны взаимодействовать, а не конфликтовать. Попробуем теперь посмотреть на все этапы появления ребенка и становления мужчины и женщины родителями с этой точки зрения.

Для того, чтобы все состоялось , необходимо:
- зачатие
- вынашивание (беременность)
- роды
- кормление ребенка и уход за ним
- воспитание ребенка

Получилось пять основных этапов общей последовательности. Правда, они не одинаковы, так как последний - воспитание ребенка, которое и является основной функцией родителей и наиболее полноценно выражает сущность родительства - это даже не отдельный этап, а то, что входит во все остальные, по крайней мере начиная с беременности. Но в том то и дело, что после прохождения четырех «предварительных» этапов - воспитание остается на всю оставшуюся жизнь. Другими словами, все, что до этого - подготовка, сказка «со счастливым концом» (зачали, выносили, родили, молоком вскормили и на ножки поставили), после которой начинается та жизнь человека, которую он и считает своей (поскольку об этой «подготовительной» ничего не помнит), своей жизнью со своими родителями. Однако, хорошая дорога начинается с хорошего порога. Поэтому, не забывая подготовиться к дороге (любви и воспитанию ребенка после его рождения), надо строить и крепкий порог, с которого спускаются наши первые четыре ступеньки: зачатие, беременность, роды, кормление ребенка и уход за ним.
В каждый из перечисленных этапов входит и физиологическая, готовность, и психологическая. В чем же они состоят?

Зачатие

Конечно, способность к зачатию - это в первую очередь готовность физиологических систем организма мужчины и женщины к производству половых клеток (яйцеклеток и сперматозоидов) и их соединению (половому акту). Такая готовность определяется созреванием половой системы. Одной из важнейших составляющих этой системы является гормональная регуляция всех процессов размножения, и зачатия в том числе. Все гормоны нашего организма взаимосвязаны между собой и действуют совместно с нервной системой (так и называется этот процесс - нейро-гуморальная регуляция). Взаимосвязь гормонов выражается в том, что каждый из них повышает действие одних гормонов и понижает действие других. И все вместе находится под контролем нервной системы, которая «решает» вопрос о своевременности и интенсивности всех процессов в организме (и процессов размножения тоже). А нервная система, этот контрольно-командный пункт, призвана «отслеживать» внешние условия и решать, подходят ли они для выполнения необходимых жизненных функций, или надо заняться сначала другим делом: «переждать» неблагоприятные условия, защищаться от грозящей опасности, достраивать недостаточно хорошо построенный ранее фундамент или другие части всей системы (всего сложнейшего здания, включающего тело и душу человека и его связи с миром).
Теперь становится понятным, что готовность даже к такому сугубо «физиологическому» акту, как зачатие, связана не только с состоянием физиологических систем организма, но и психических. Излишняя тревожность, связанная с опасением за исход беременности, родов, неуверенность в своей компетентности как матери, сомнения в поддержке близких и в первую очередь мужа, неудачный опыт в отношении беременности, родов, воспитания детей, полученный в течение всей предыдущей жизни - реальные причины ненаступления беременности (в том случае, если в отношении физического здоровья репродуктивной системы все в порядке). Немаловажное значение имеют психологические проблемы, связанные с ранним детством и взаимоотношениями со своими родителями. Это может выражаться в необходимости постоянной «достройки» базовых систем взаимоотношений с миром, без которых мы склонны расценивать себя как недостаточно созревших личностно, а значит не готовых стать «взрослым объектом» по отношению к ребенку, принять на себя ответственность за него. В результате перспектива родительства расценивается как преждевременная и вызывающая тревогу и протест. Конечно, все это переживается на неосознаваемом уровне, мы отыскиваем внешние причины для объяснения своего беспокойства и раздражения, и не связываем их с ребенком и своей будущей родительской ролью. Однако, наша нервная система «не знает» ни самих причин, ни нашего истолкования их. Она «знает» только то, что что-то неладно, и такой важнейший шаг, как зачатие (которое повлечет за собой рождение ребенка и потребует на длительное время сосредоточения всех сил и ресурсов женщины) пока надо отложить. Природа мудра, особенно если это касается реализации ее основных задач. А эти задачи - продолжение жизни. И если те, кто данные задачи должен выполнить, не полностью готовы к этому, то нечего и начинать. Надо сначала убрать все помехи: внутренние - с помощью «устранения недоделок», внешние - в форме борьбы с ними и ожидания наступления благоприятных условий. И по возможности не подвергать опасности драгоценную жизнь будущего ребенка и, конечно, еще более драгоценную жизнь женщины, которая уже выросла, избежав всех опасностей на пути взросления. А если она приступит к выполнению главной задачи в неблагоприятных условиях (внутренней готовности и внешней ситуации), то может погубить себя, и некому будет выполнять эту главную задачу. Так что лучше переждать. Ну, а если все в порядке - то на старт! А дальше, на дистанции, можно будет «принимать решение по ситуации».

Вынашивание (беременность)

Беременность - это уже реальное начало пути. Главная роль здесь опять же принадлежит организму женщины. Он теперь - вся вселенная, в которой ребенок не только живет первую часть своей жизни, но из которой в прямом смысле строит себя. Причем строит себя не только физиологически, но и психически. Все, на что будут настроены органы чувств, все ощущения, которые будут иметь смысл хорошего и желанного, все, что должно стать знакомым и любимым - уже есть в этой вселенной. Все это станет после рождения вехами, путеводителем в новом мире после рождения: запах и вкус мамы и ее молока, стук ее сердца, ритм ее движений, ее голос и многое другое. Но все это - неотъемлемая принадлежность матери, это есть всегда и обязательно, этого не может не быть. Поэтому главное не в том, чтобы все составляющие вселенной были в наличии, главное - чтобы эта вселенная «хорошо работала», чтобы в ней не возникало разрушающих катаклизмов. На самом деле, в таком «оптимальном» режиме ей надо просуществовать всего 9 месяцев. И это состояние поддерживается той же системой - нейро-гуморальной. После оплодотворения контрольно-командный пункт дает приказ всем системам организма действовать по единому плану для осуществления общей задачи: создания условий для развития ребенка. В физиологии это называется «гистационная доминанта» или установка на беременность, которая включает физиологическую и психическую составляющие, как мы теперь поняли, неразрывно связанные между собой. А нервная система, получая информацию о работе обоих частей, и осуществляет эту связь. Если одна из сторон даст сбой, то и управлять будет нечем, придется остановиться и вернуться назад, «зализывать раны» и готовиться к следующей попытке.
Самый трудный участок дистанции - первые три месяца. В этот период закладываются все органы и системы ребенка. Позже их надо будет «растить», а на данном этапе - именно строить, делать каркас и все необходимые детали. Если вдруг что-то не получится, то дальше нечего и продолжать. Поэтому именно в первой трети беременности включаются «аварийные» системы, работающие по принципу «да - нет». Если «да» - то развитие ребенка продолжается, если «нет» - прекращается и организм женщины возвращается «на исходную позицию» (беременность прерывается и начинается подготовка к следующему циклу). «Аварийная система» может включиться и для реагирования на внешнюю угрозу: если психика дает сигнал опасности в форме устойчивой тревоги, депрессии и т.п. Однако, это должны быть условия, прогнозируемы как устойчивые в своей вредоносности для рождения и воспитания ребенка. Кратковременные неполадки (быстро проходящие и не повторяющиеся регулярно стрессы и депрессивные эпизоды) нервная система игнорирует, расценивая их как капризы беременной женщины. Некоторые неприятные физические ощущения (тошнота, головокружение и т.п.) в данном случае серьезными причинами для беспокойства не являются.
К четвертому месяцу ситуация резко меняется. Теперь самая трудная часть дистанции пройдена и есть полный смысл позаботиться об успешном прохождении остальных этапов. Поэтому надо помочь маме не расстраиваться по пустякам и беречь силы для бурного роста малыша. А ему уже нужна не только пища физическая, но и психическая. Он уже снабжен органами чувств и жаждет впечатлений. Одного стука сердца и бурчания в животе мамы (кстати очень напоминающего мурлыканье кошки, попробуйте сами послушать) уже явно недостаточно. И природа (в форме работы нейро-гуморальной системы) позаботилась об этом. Мама теперь себя очень бодро чувствует, с удовольствием поглощает «хлеб и зрелища» за двоих. Хорошее самочувствие и эмоциональное состояние помогает матери выполнить еще одну важнейшую ее функцию: дать понять ребенку, что он любимый и самой почувствовать эту любовь к нему. Причем для этого совершенно не обязательно сознательно адресовать свои эмоции ребенку. Вполне достаточно переживать приятные ощущения во время шевеления ребенка и уметь возвращаться от кратковременных неприятных впечатлений к устойчивому положительному состоянию (что и происходит, когда самочувствие бодрое и жизнь вокруг прекрасна). А малыш уж сам сумеет понять, что раз все хорошо вокруг и особенно тогда, когда я вступаю в контакт с мамой (дотрагиваюсь до нее изнутри) - значит это мир вполне подходит для того, чтобы в нем жить. А уж если мама умеет успокоить меня, подсказать (своими движениями и эмоциями), что неприятности скоро закончатся - то мир просто прекрасен, совсем не опасен и очень интересен.
В это период мало что может помешать успешному развитию беременности, разве что только очень серьезные внешние причины, которые могут привести к невозможности для матери осуществлять заботу о ребенке после рождения. Повторим, что нервная система, которая эти причины «отслеживает», узнает о них по устойчивым негативным переживаниям женщины. Раз эти переживания слишком сильные и длительные, то ситуация для будущей мамы неблагоприятная. И здесь очень важно, что только сама женщина знает, справится она с этой ситуацией, или нет. Ведь только мы сами можем решить, что для нас важнее, какой сделать выбор, от чего и в пользу чего мы можем отказаться, сколько сил и времени затратить для достижения разных целей. Все эти коллизии отражаются в форме устойчивых эмоциональных переживаний. А для «главного координатора» критерий один: если мама слишком тревожится или огорчается, то не справится. И нервная система «слушается» и может принять решение, которое всегда будет «в пользу мамы» (прерывание беременности как способ сохранить женщину для следующей попытки в более подходящих условиях).
Такое положение сохраняется почти до конца беременности. Но когда уже до первого рубежа (родов) остается немного, то назад пути нет. После 28 недель ребенок может выжить вне организма матери (без специальных технологий, поддерживающих дыхание и кровообращение). Конечно, преждевременное рождение не желательно. Поэтому со стороны нейро-гуморальной системы осуществляется необходимая поддержка: женщина становится мене подвержена резким перепадам эмоций, у нее снижается активность: физическая - потому что ребенок большой и носить его становится тяжело, и психическая (уже ничего не хочется делать, все, что не относится к самой женщине и ребенку, ее мало волнует). Нервная система может отреагировать только на совсем уж выходящие из ряда вон события. Однако, все-таки может. Принцип «сохранить мать» остается всегда, пока ребенок не вырастет и не сможет заботиться о себе сам.
Таким образом, готовность выносить беременность складывается из многих составляющих, объединенных в «две силы»: физиологическую (природное обеспечение) и психическую (личностные особенности женщины, понимаемые в широком смысле как все ее отношения к миру и к себе). Пока еще трудно сказать, какая сила важнее, главное - их совместная работа. Такое их взаимодействие сохраняется и в родах. Перемены в соотношении этих сил наступят позднее.

Роды

Уж если мы дошли до первого серьезного рубежа, то надо его с честью перейти. И тут природа снова поступила мудро: теперь надо включать все автоматические (рефлекторные) системы и по возможности не обращать внимание на внешние случайные обстоятельства. Обеспечить дальнейшую жизнь и матери и ребенка теперь можно только одним путем - процессом родов. Обратной дороги нет. Конечно, работа будет сложная. Но она того стоит. Поэтому весь процесс родов оснащен мощнейшими системами реализации, на каждом этапе работа осуществляется с помощью рефлекторных механизмов, которые можно усилить или ослабить (что и делает нервная система в зависимости от восприятия самой женщиной своих переживаний и условий родов), но нельзя полностью прекратить. Именно поэтому главная задача психики - помогать физиологии. Теперь природа - ведущая сила, ее надо очень чутко слушаться. А это, к сожалению, получается не всегда. Уж очень хочется в такой решающий момент «держать все под контролем», раз уж мы обладаем сознанием и понимаем, что к чему. Но в том-то и дело, что контроль состоит в правильной помощи организму, а не управлении им. Управляет им сейчас природа. Наверное, такая степень готовности, когда одновременно должны присутствовать и взаимное уважение, и взаимное доверие и умение вовремя и правильно оказать помощь - высшее достижение развития и природы, и личности. Поэтому ни в одной культуре не принято оставлять женщину на этом решающем рубеже в одиночестве. Всегда рядом те, кто имеет необходимый опыт, данный им длительной историей всего человечества, своей культуры и своей собственной жизни (например, в России повитухи должны были иметь опыт неоднократных собственных родов, обязательно без патологии и быть пожилыми женщинами). Готовность доверять такому помощнику в родах тоже необходима.

Кормление ребенка, уход за ним и воспитание

После родов роли «природного обеспечения» и психического изменяются, начинается передача инициативы в «собственные руки» женщины. Природой подготовлена только возможность кормить ребенка грудью, механизм выработки и отхождения молока. Все остальное зависит от психологического настроя, отношения к ребенку и себе как матери. Любая женщина, родившая ребенка (если у нее нет анатомических или гормональных нарушений, а это примерно 98% взрослых женщин) может кормить его своим молоком столько, сколько надо ребенку. Это относится к количеству молока, числу кормлений в день и продолжительности грудного вскармливания. Более того, природа предусмотрела необходимость заинтересованности матери в грудном кормлении: сам процесс сосания доставляет матери приятные переживания (это обеспечивает сосковый рефлекс, регулирующий выброс гормонов, вызывающих не только отхождение молока, но и состояние удовольствия матери), а выработка и отхождение молока стимулируют целый ряд процессов в организме, помогающих восстановлению и оздоровлению всех жизненно важных систем. Однако, с точки зрения природы, опасность возможна и после рождения ребенка. И здесь опять придется жертвовать ребенком, чтобы спасти мать. А лучший способ в этом случае - прекратить лактацию, ведь сам ребенок еще питаться не может. Такие же «жестокие цели» у послеродовой депрессии (которая встречается в разных формах и у животных): потеря интереса к жизни вообще и к ребенку в том числе автоматически лишает последнего материнской заботы. Мать избежит возникшей опасности (невозможность устранения которой переживается в форме депрессии) и потом оправится, а значит сможет снова произвести на свет потомство.
Но не будем забывать, что теперь изменяется соотношение ролей «природного обеспечения» и собственной активности родителей. Природа хотя и мудра, но во многих отношениях слепа: она ничего не знает о наших переживаниях по поводу несостоявшихся ожиданий и чувства вины за свою несостоятельность. А так же о том, что теперь есть искусственные заменители материнского молока, члены семьи, готовые и способные полностью заменить мать (хотя бы на время) в уходе за ребенком. Здесь нам приходится брать ответственность на себя и принимать решение, которое уже не совпадает с законами природы. Приняв решение, продиктованное ответственностью за ребенка и готовностью к изменению создавшегося положения, мы можем воспользоваться помощью достижений науки, поддержкой семьи, взять «тайм аут», привести себя в порядок (с помощью близких или специалистов - психологов) и снова вернуться на дистанцию. На природу больше надеяться не приходится, ведь теперь у нас своя, отличная от нее, цель: не дойти до финиша (когда ребенок станет взрослым и уже не будет нуждаться в родительской опеке) любым путем, а выбрать именно тот, который окажется самым лучшим и для него, и для нас. Теперь наша дорога - это наша жизнь, которую мы живем вместе с нашими детьми. На этой дороге уже нет готовых указателей, расставленных природой, теперь все зависит от нас. Каждый шаг родители будут делать сами, каждое решение принимать самостоятельно. Готовность вступить на этот путь и пройти его - и есть готовность к родительству. Она формируется в течение всей жизни будущих родителей еще до рождения ребенка. В этом процессе участвуют в первую очередь свои родители, бабушки и дедушки, куклы нашего детства, младшие дети, которых мы могли няньчить, когда стали постарше, и многое, многое другое, в чем воплощен весь родительский опыт человечества. И только от нас зависит, как мы его сможем использовать.


КАК УЗНАТЬ, ЧТО ГОТОВЫ К РОДИТЕЛЬСТВУ?

Зачатие

В первую очередь о готовности к зачатию свидетельствует зрелость и нормальное функционирование половой системы. Проверить это можно в любом медицинском учреждении, где есть соответствующие специалисты. Конечно, некоторые вещи женщина должна знать и сама. Если у Вас устойчивый менструальный цикл и не было гормональный нарушений или заболеваний половой системы, то ожидаемая беременность наступает в течение первых трех месяцев после того, как вы приняли решение и соответствующие меры (прекратили использовать противозачаточные средства и регулярно осуществляете половые отношения).
Эти сроки изменяются в зависимости от возраста (после 35 лет ожидание может затянуться), от состояния здоровья (после болезней, физической или нервной перегрузки, иногда после постов, диет и т.п.). В этих случаях подождите, пока Ваш организм «войдет в норму». Примерно те же условия необходимы и мужчине. Иногда препятствовать наступлению беременности может переезд в другую климатическую зону, резкое изменение условий жизни (в том числе и социальных). Это расценивается организмом как ситуация адаптации, когда с зачатием надо «немного подождать». Это вовсе не свидетельствует о неготовности к зачатию.
Психологическая готовность выражается в том, что будущие родители с одной стороны, доверяют себе и природе, а с другой стороны зрело оценивают те перемены в своей жизни, которые произойдут с появлением ребенка. Поэтому совершенно естественно, что в наше время взрослые люди, решившие родить ребенка, предпринимают некоторые подготовительные шаги для реализации столь ответственной задачи. В чем же эти шаги состоят? Прежде всего появляется желание удостовериться в том, что имеющиеся ранее или в данный момент хронические или острые заболевания, перенесенные инфекции не повлияют на успешность беременности и здоровье будущего ребенка. Конечно, за некоторое время до планируемого зачатия (точнее - до «точки отсчета», после которой можно начинать ожидать наступления беременности) ограничивается употребление алкоголя, табака, различных препаратов, влияющих на обмен веществ и т.п. Реже будущие родители заботятся о том, чтобы оптимизировать и свое психическое состояние: избегать продолжительных стрессов, нервных перегрузок, да и физических тоже. Как уже отмечалось, такие люди доверяют себе и природе. Они знают возможности своего организма, уверены в том, что он «не подведет», полагаются на мудрость законов природы и не стараются их излишне контролировать или тем более управлять ими. Другими словами, действуют по принципу: мы со своей стороны готовы и уверены в готовности партнера, поэтому доверяем ему свою работу делать так, как он считает нужным. Взрослые, созревшие к родительству люди осознают, что теперь они будут работать все вместе для осуществления общей цели: женщина, мужчина, ребенок и природа. И готовы в одном случае принять решение и взять инициативу в свои руки, а в другом - предоставить такую возможность другому участнику и помочь ему осуществить свою задачу в общем деле. Конечно, такое осознание не обязательно будет выражено в словесной форме. Оно может проявляться как уверенность в себе, способность к спокойному ожиданию, доверие к партнерам, умение оказать и принять помощь.
Помимо личностной зрелости, готовность к родительству проявляется в понимании того, зачем нужен ребенок и что потребуется для его воспитания. Совсем не обязательно, чтобы будущие родители прямо задали себе этот вопрос и ответили на него так, чтобы «ответ сошелся с правильным». Кстати, такого правильного ответа и не существует, ведь все люди разные, разные времена, обстоятельства и многое другое. Но тем не менее, «созревшие» к родительству взрослые люди наведут некоторый порядок в своей жизни, чтобы ничего не помешало осуществлению главной теперь цели - рождению ребенка и его воспитанию. Они постараются решить свои жилищные, семейные и профессиональные проблемы, то есть привести их в такое состояние, чтобы не пришлось заниматься ими в ущерб ребенку. Конечно, это не означает, что надо устранить вообще все, что не относится к ребенку, из своей жизни. Наши «готовые» к старту будущие родителя прекрасно понимают, что если вся жизнь сконцентрируется только на ребенке, то ему придется полностью удовлетворять все потребности взрослых людей, реализовывать все их планы и оправдывать все их надежды. А ведь ребенок - это тот, у которого все это должно стать своим, отличным от нашего. Он - не средство для нас, да и мы - не средство для него. Мы помогаем ему стать самим собой. Зрелые родители готовы принять ребенка таким, каким он станет сам, и помочь ему в этом. Конечно, эта «самость» укладывается в общие человеческие и культурные рамки, но внутри них она свободна и уникальна.
И еще один «показатель» готовности к зачатию: уверенность том, что если беременность наступит во «внеурочное» время и будет принято решение о ее сохранении, то в этом случае мы сумеем перестроить жизнь так, чтобы все сложилось в устойчивую, сбалансированную систему. Мы сумеем отложить одни дела, привести в оптимальное состояние другие, а если надо, найдем компромиссное решение и никогда не будем жалеть о принятом решении и искать виновников ни в других, ни в себе.

Вынашивание (беременность)

Физиологическая готовность к вынашиванию ребенка обеспечивается бесперебойной работой всего организма, которая начинается с момента оплодотворения яйцеклетки (точнее, даже еще раньше, так как уже после овуляции все системы организма функционируют в особом режиме, подготавливая матку к имплантации, имунную систему к тому, чтобы не бороться с оплодотворенной яйцеклеткой как инородным телом и т.д.). Если ничего непредвиденного не случается (не происходит нарушение развития зародыша до или после имплантации), то беременность развивается нормально. Не являются помехой и многие хронические заболевания, кроме тех, которые изменяют гормональную или физиологическую систему так, что вынашивание становится невозможным (эта проблема уже относится не к нашей теме, а к медицинской). Если же женщина физически здорова, достигла личностной зрелости и «привела в порядок» все основные проблемы семейные и профессиональные, то ее беременность будет протекать в той форме, которую принято называть «адекватной». В это понятие входит и физиологическая, и психологическая составляющие. Как же они выражаются?
Когда женщина узнает о наступлении беременности, то, в зависимости от предыдущих событий (запланированная беременность или неожиданная, как долго она ожидалась и в связи с чем, и т.п.), она испытывает целую гамму сменяющих друг друга чувств. Сначала чаще всего ощущает радость (обычно, не очень бурную) или удивление (если беременность не ожидалась), затем возможна некоторая пауза в приподнятых, положительных эмоциях, заполненная переживанием чувства ответственности, иногда легкого сожаления, даже тревоги. Такое чувство, что уже стоишь на старте, а впереди трудный путь перестройки себя и своей жизни, прощание с собой привычной и такой знакомой и ожидание себя новой и во многом неизвестной.
На смену радостным надеждам, предваряющим беременность, приходит осознание важности и сложности предстоящих задач. В течение первых недель радость свершения и сложный комплекс переживаний, связанный с решительными переменами в жизни, периодически сменяют друг друга. Нередко родные и близкие (особенно отец ребенка) переживают это радостное для них событие гораздо интенсивнее, чем сама будущая мама.
Такое эмоциональное состояние у женщины обычно продолжается до тех пор, пока в ее жизни не начинают происходить перемены, свидетельствующие о том, что «процесс пошел», и она становится его активным участником. Надо посещать женскую консультацию, сдавать анализы, проходить профилактический осмотр специалистов. Пора подумать об образе жизни, питании, физических нагрузках. А тут появляются физические симптомы: набухает и побаливает грудь, хочется спать, тошнит по утрам. Несмотря на то, что в первой трети беременности самочувствие не очень приятное, грустные или тревожные мысли, возникшие в первые 2-3 недели, уже не беспокоят. Теперь все состоялось, я уже беременна. И хотя кружится голова, тошнит и хочется спать - все это свидетельства нормального течения процесса, и так к нему и следует относиться. В крайнем случае можно покапризничать или позволить себе большую раздражительность, чем обычно. Иногда женщину удивляют ее собственные эмоции: вдруг привычные кадры из фильма, вид играющего ребенка на улице, давно знакомый эпизод из книги вызывают слезы умиления или сильное, необычное сопереживание героям до слез, которые невозможно сдержать. Окружающие понимающие кивают друг другу и слегка подтрунивают на будущей мамой: ясно, причуды беременной женщины. Так оно и есть, только это не причуды, а процесс перерождения, в котором все становится теперь наполненным другим смыслом, гораздо более важным, и переживается сильнее. А физическое состояние, регулируемое гормонами и нервной системой, таким ощущениям весьма способствует.
К четвертому месяцу меняется гормональный фон, физическое состояние и эмоциональное тоже. Теперь, в середине пути, женщина задумывается о будущем (и о родах, и о том, что будет после них), и активно к этому готовится. Следит за своим здоровьем, посещает курсы для будущих мам (стараясь привлечь к этому и отца ребенка), потихоньку присматривает покупки для малыша. Все новое и положительное принимается со спокойной радостью, отрицательное - критически, без паники, как руководство к действию. Появляется желание избегать неприятных эмоций и ситуаций, их провоцирующих (например, сцен насилия в фильмах, семейных ссор и т.п.). Некоторые женщины удивляются (а некоторые - совсем не удивляются) тому, что стали требовательнее к заботе и участию близких, особенно мужа, испытывают тревогу и обиду, когда к ним не проявляют чуткости и любви. Такое состояние они сами объясняют как необходимость обеспечить благоприятную обстановку для себя и ребенка и как некоторую репетицию перед премьерой: насколько все родные и близкие готовы изменить свою жизнь в нужном направлении после рождения ребенка. Однако, все это возникает лишь эпизодически, не нарушая общего уверенного и бодрого эмоционального и физического самочувствия. Многие женщины именно этот период беременности оценивают как самое приятно время своей жизни. Так много хочется и есть все основания это себе позволить и от других потребовать (или по крайней мере ожидать их поддержки в этом отношении)! Прямо возврат в золотые дни детства, причем даже лучше: я теперь взрослая и гораздо больше могу.
К конце беременности все эти новшества уже надоедают, да и носить большой живот становится тяжело. И ничего уже не хочется, кроме встречи с ребенком. Женщина сосредотачивается на том, что относится к родам и послеродовому периоду. Она уже сама ощущает себя другой, и окружающие помогают ей в этом. Процесс перерождения почти закончен, остался последний акт. Теперь только ожидание.
Создается впечатление, что в беременности активная роль принадлежит только самой женщине. Однако, это не так. Большие требования предъявляются и к будущему отцу. Он находится в довольно сложном положении. С его телом, в отличии от тела жены, ничего не происходит. Физически он в беременности не участвует. Но психологическая его роль огромна. Мы уже говорили о том, что мама - это мир, вселенная ребенка. И от того, как эта вселенная сама себя ощущает в еще большей вселенной, окружающей ее, зависит то чувство прочности и доверия к миру, которое сформируется у ребенка. А папа - это как раз то, что окружает теперь маму, создает «защитный слой», оберегающий женщину с ребенком от ненужных им в этот период их жизни внешних помех. Готовность мужчины встать на эту позицию - свидетельствует об истинной зрелости его как родителя. Ведь ему ничего не подсказывает его биология, приходится до всего доходить самому. Предстоит принять свою новую, теперь не главную, в семье роль, научиться создавать условия не только для того, чтобы любили меня самого, но чтобы моя любимая женщина любила другого - своего ребенка. Да, для нее он уже свой - уже живет в ней и дает о себе знать. Для меня станет настоящим только после рождения. Именно такая позиция мужчины обеспечивает уверенность беременной жены в стабильности, поддержке, помощи и, конечно, любви к ней и будущему ребенку.

Роды

Готовность к родам физиологическая обеспечена всем процессом беременности. Со стороны женщины необходимы уверенность в себе, самообладание, готовность (и умение) переносить боль и, главное, готовность к активной работе в родах. Эта работа не только физическая, но и психическая. Между схватками надо расслабиться и успокоиться, дать возможность отдохнуть и себе, и ребенку. Это возможно только в том случае, если женщина хорошо представляет себе, что происходит, умеет рассчитать свои силы, доверяет тем, кто ей помогает, а в случае необходимости может отстроиться от мелких (и не очень мелких) помех, сосредоточившись на себе и ребенке. Боль воспринимается как неизбежная, но необходимая составляющая родов, причем далеко не самое главное содержание этого процесса. Такое отношение к родам можно выразить следующей фразой: «Роды - это тяжелая творческая работа». Но, в отличии от многих других творческих актов, здесь для творца важен не столько сам процесс, сколько его результат. На него и ориентируется психологически готовая к родам женщина.
Готовность мужчины к родам состоит в первую очередь в том, чтобы создать для женщины максимально благоприятную обстановку. Причем для каждой женщины в это понятие входят разные вещи. Одним надо, чтобы муж организовал возможность родов «в лучшем» роддоме и обязательно сидел под окном (или у дверей), даже если понадобится провести так всю ночь. Другие хотят, чтобы муж был рядом и непосредственно участвовал в процессе родов. Третьи предпочитают, чтобы помогал и поддерживал во время схваток, а потом «не мешался». Четвертым достаточно, чтобы отвез в роддом и позвонил в справочную узнать, кто и когда родился. Вот тут уж надо постараться максимально соответствовать желанию женщины. В конце концов, рожать будет именно она, остальные, и муж в том числе, могут только помогать. Исключение составляет только полное участие мужа в родах, для чего необходимо, помимо желания жены, его собственное искреннее желание и специальная подготовка. Это тот случай, когда совместное решение «за» или «против» должно быть принято по обоюдному согласию и заранее. И это единственный случай, когда мужчине, если он сам не хочет участвовать в родах, следует проявить твердость и заблаговременно (а вовсе не накануне родов) «утрясти» ситуацию. Это означает, что надо не просто отказаться, а добиться полной ясности и согласованности позиций, если необходимо - обратившись к «третейскому судье» - психологу - за консультацией. В этом тоже проявляется зрелость мужчины как будущего родителя.

Кормление ребенка, уход за ним и воспитание

Как уже отмечалось, физиологическая готовность к грудному кормлению есть практически у всех родивших женщин. Нужен только психологический настрой, и все будет в порядке. В чем же он проявляется? Конечно, главное - понимание важности грудного вскармливания и для ребенка, и для матери. Однако, такое понимание не должно идти вразрез с представлениями о неизбежных потерях и трудностях на этом поприще. Для преодоления возможных трудностей достаточно немного терпения и умения (последнее, как известно, дело наживное). Об овладении этим умением женщина обычно заботится заранее. Она знает, что ребенку нужно время, чтобы приспособиться к сосанию и глотанию молока (сочетание этих двух знакомых еще с внутриутробной жизни актов в один представляет для новорожденного непростую задачу). Будущая мама готова к тому, что во время кормления надо отвлечься от всех посторонних мыслей и сосредоточиться на ребенке и себе, и умеет это делать. Она готова к тому, что возможно не все сразу получится гладко, надо будет пробовать разное положение при кормлении, гибко приспосабливаться к индивидуальному режиму ребенка. Хорошо представляет себе, что новорожденный хочет не только есть, у него возникают и другие потребности, так что нечего по поводу и без повода, не разобравшись, давать ему грудь. Готовность к грудному вскармливанию проявляется, как ни странно, и в том, что женщина в экстренной ситуации (инфекционное заболевание или другие причины, препятствующие кормлению) не воспринимает прекращение кормления как сокрушительный удар судьбы, а готова и уверена что сможет обеспечить ребенку и себе удовольствие от кормления и эмоциональный комфорт и в этой ситуации.
Ну а как же папа? Есть ли у него какая-нибудь готовность в этом отношении и в чем она проявляется?
Конечно есть, его задача теперь оберегать покой матери и ребенка, помогать и поддерживать, уважать их потребность в сосредоточенном, уединенном внимании во время кормления. Но это далеко не все. Не секрет, что в наше время семьи, особенно молодые, живут отдельно от старших родственников. Поэтому на папу, в отличии от прежних времен, ложатся многие хозяйственные заботы, вплоть до стирки пеленок. Наш обладающей высокой «степенью готовности» будущий папа хорошо представляет себе, что его ждет. Он заранее распределяет свои профессиональные дела так, чтобы в первые месяцы максимально помогать жене, если надо, потерпит присутствие тещи (а чаще - будет ему рад, так как это реальная помощь всей семье). Возможно, освоит некоторые домашние дела, постарается побольше узнать о ребенке и уходе за ним.
Что касается готовности к уходу за ребенком и его воспитанию, здесь уже природа отходит на второй план, а во многих отношениях вообще «умывает руки». И родители готовы все взять на себя, не надеясь на проявление мистического «материнского инстинкта», а тем более отцовского. Это, конечно, было бы неплохо, но что это - все равно никто толком не знает. А вот как пеленать, купать, делать гимнастику, как ласкать, какие петь песенки, за что хвалить и как наказывать - этому точно можно и нужно учиться. Другими словами, на Бога ( в данном случае - природу) надейся, а сам не плошай. И вот тут важным показателем готовности к воспитанию является чувство того, что не все новое и оригинальное - обязательно правильное. Равно как и старое, хотя к проверенному вековым опытом лучше отнестись с уважением. Но главное - свое понимание того, что хорошо или плохо для самого ребенка. А для этого необходима уверенность в своих силах и знаниях, умение прислушаться к опыту других, но решать самому. И, конечно, ясное понимание того, что воспитание ребенка - не предмет для выяснения позиций и разрешения споров между членами семьи.


КАК УЗНАТЬ, ЧТО НЕ ГОТОВЫ К РОДИТЕЛЬСТВУ?

Зачатие

Как мы уже говорили, если со здоровьем репродуктивной системы все в порядке - то зачатие обычно происходит без осложнений, то есть примерно в ожидаемое время (или даже вовсе вне всякого ожидания). Однако, случается, что наступление беременности «заставляет себя подождать». В крайних формах это выражается в «психологическом бесплодии» (когда без видимых физиологических причин у женщин до 35 лет беременность не наступает более года, после 35 - этот срок может значительно растянуться). Чаще беременность не наступает именно в «нужные сроки», которые скорпулезно рассчитаны будущими родителями. Впечатление такое, что ребенок сопротивляется слишком активным попыткам родителей все контролировать и «расставлять по полочкам». Они целый год занимаются своим здоровьем, составляют с помощью «специалистов» астрологический прогноз, точно высчитывают, когда должно состояться зачатие, когда - роды, кого (мальчика или девочку) надо зачать, когда это должно произойти, чтобы ребенка можно было назвать выбранным именем, которое принесет ему удачу, «осуществляют» это зачатие в нужный день со всеми необходимыми ритуалами, медитациями и т.п. А беременность не наступает. Или наступает, но совсем в другое, неурочное время.
Задержки в зачатии могут произойти и в том случае, когда родители (в основном - будущая мама) слишком беспокоятся по поводу возможных осложнений зачатия и беременности, особенно после длительного лечения от различных заболеваний, препятствующих этому. Что общего между казалось бы столь разными случаями? А общее есть, и именно это общее препятствует зачатию. Это - тревога женщины, которая «внедряется» в нейро-гуморальную регуляцию репродуктивного цикла и мешает его эффективной работе. Принцип тот же: тревога - сигнал о неблагополучии во внешней среде. Во втором случае с тревогой все ясно, а вот в первом - не всегда. Внешне она не проявляется. Но необходимость все контролировать и тщательно подготавливать, не надеясь даже на такую мудрую силу, как природа - это тоже выражение тревоги, недоверия к себе и к миру. И чем жестче такой контроль, чем больше «костылей» и путеводителей надо человеку - тем сильнее тревога и страх неудачи. Поэтому и возникает чувство, что ребенок «сопротивляется» такому принуждению: чем активнее и пунктуальнее в своих действиях родители, тем дольше беременность заставляет себя ждать. В результате постоянной тревоги может либо нарушаться овуляция полноценной яйцеклетки, либо осложняться процесс имплантации и раннего развития зародыша, что проявляется одинаково: ожидаемой задержки менструации не происходит. Именно поэтому, когда все попытки уже прекращаются, «жесткий контроль» снимается, все успокаиваются (хотя бы частично) - беременность вдруг наступает! И вот в этом случае нередко оказывается, что теперь она «не ко времени», к ней почему-то не готовы (не провели надлежащей подготовки, наметили серьезные планы, не сочетающиеся с появлением в ближайшее время ребенка, вообще уже раздумали или даже решили расстаться, и т.п.). А природа среагировала на сигнал: «Теперь все спокойно!».

Вынашивание (беременность)

Осложнения в физиологическом течении беременности здоровой женщины чаще всего связаны с психологическими причинами. Эти причины мы уже обсудили, они касаются личностной неготовности или незрелости мотивации рождения ребенка.
Как проявляется такая неготовность во время беременности?
Она может обнаружиться уже в тот момент, когда женщина узнает о своей беременности. О неготовности принять свою новую роль и перемены в жизни свидетельствуют те переживания, которые в этом случае возникают. Бывает, что устойчиво держится чувство тревоги, даже страха, которые интерпретируются как опасения за исход беременности, особенно если прежде в беременности были осложнения. Иногда может возникнуть ощущение крушения надежд, безысходности. Бывает такое, что женщина, узнав о беременности, плачет несколько дней, сама не понимая, почему. Возможны резкие перепады от необузданной радости до панического страха, депрессивного состояния или раздражения, даже гнева, которые могут сменять друг друга неоднократно даже в течение одного дня. Может быть и чувство бурной, эйфорической радости, которое держится долго, не перемежаясь никакими другими эмоциями. Все это говорит о том, что наступившая беременность представлялась как долгожданная и необходимая, пока была «в проекте», а оказавшись лицом к лицу с неотвратимостью изменения себя и своей жизни, женщина вдруг осознает (или просто переживает) все значение и глубину этого события, и это вызывает в ней неожиданный для самой себя отклик. Так мы храбримся перед стартом, намериваясь осуществить прыжок в неизвестность и предвкушая победу. Но вот перед нами глубина, и надо прыгать, и сердце замирает, и хочется повернуть назад, отказаться от этого, но уже нельзя - назад дороги нет. И мы летим вперед, зажмурив глаза, в неизвестность... Какие чувства обуревают нас в эту минуту, пока мы не почувствуем, что уже стоим на дороге, на которой есть много нового, но и знакомого и родного - немало? Эта «почва под ногами» появится тогда, когда начнутся изменения в самочувствии, в самом теле женщины. А пока - только «затяжной прыжок». Конечно, описанные переживания отражают недостаточность реальных представлений о будущем и неготовность к их принятию (в этом случае некритически эйфорическое состояние служит своеобразной защитой от осознания грядущих перемен). Однако, лиха беда начало. И только от нас зависит, чтобы на этом беда и закончилась. Нередко так и бывает: пережив этот первый стресс, женщина принимает новую ситуацию и постепенно с ней свыкается. А там обнаруживаются и положительные стороны перемен в жизни, и все входит в нужную колею. Если же этого не происходит, то дальше, на самой дистанции, возникают и другие неприятности.
В первом триместре возможны слишком сильные неприятные физические ощущения, которые буквально не дают жить. Или, напротив, их полное отсутствие: пока живот не вырастет и не станет всем заметен, никто и не подозревает о беременности, и сама женщина чувствует себя, как обычно. Кстати, и размеры живота в этом случае могут быть меньше, чем ожидалось бы по срокам беременности. При чрезмерно выраженном переживании все симптомов беременности эмоциональное состояние может быть сниженным, даже депрессивным в течение всех первых месяцев, а иногда это затягивается и на вторую половину беременности. Тоже самое касается плаксивости, резкой беспричинной раздражительности, даже агрессии. Участливые и сочувствующие обращения близких (и чужих тоже) раздражают, а их невнимание, напротив, угнетает. В других случаях женщины становятся чрезмерно требовательны к окружающим, не переносят небрежного обращения, даже простую забывчивость или задумчивость трактуют, как причину для длительных слез и обид. К концу беременности такое состояние усиливается. В случае некритической постоянной радости, когда женщина даже видимые симптомы нарушения течения беременности как бы не замечает, к концу беременности возможны неожиданные осложнения, появляется страх, непонимание ситуации, чувство несправедливого наказания. Если женщина не замечает изменений в самочувствии, эмоциональном состоянии, интересах в течении беременности, чувствует себя как обычно, стремится работать или учиться «до последнего дня», не изменяет своих привычек, даже если они не на пользу развитию ребенка, вообще не интересуется ничем, связанным с беременностью и будущим малышом - это тоже говорит о не складывающихся пока отношениях со своим новым положением.
При таком отношении к беременности у женщин может быть своеобразное переживание шевелений ребенка. В одних случаях они часто чувствуют боль и неприятные ощущения при движении ребенка, в других - вообще почти ничего не ощущают. Часто не могут объяснить, есть ли разница в шевелениях ребенка, не понимают, в каком состоянии он сейчас находится, что ему надо. Основная их задача состоит в том, чтобы устранить эти ощущения. Им кажется, что ребенку хорошо только тогда, когда он не шевелится, и они быстро осваивают способы этого добиваться. Несвоевременная же (с из точки зрения) активность ребенка может мешать или раздражать, хотя периодически ощущается как приятная и интересная. В других случаях женщины каждое движение малыша расценивают, как свидетельство его неблагополучия, с тревогой расспрашивают всех, как и сколько раз в день он должен двигаться, пытаясь определить, нет ли нарушений в его развитии. При этом чутко ловят все «отрицательные» высказывания врачей и других людей, абсолютно игнорируя положительные. Если малыш не проявил себя в «положенное время», пытаются вызвать его на контакт, опасаясь за ход его развития (причем безо всяких на то оснований).
Почему так бывает? Чаще всего это связано с тем, что рождение ребенка призвано решить какие-то жизненные проблемы самой матери: укрепить (или даже создать) семью, спастись от одиночества, «быть как все», доказать себе и другим свою взрослость и состоятельность как женщины, возможно - испытать себя «на прочность» или получить новый опыт, необходимый для полноценного развития своей личности. В данном случае цель явно не оправдывает средства: ведь решив эти проблемы мамы, ребенок сам потребует огромных затрат, и физических, и психических. О том, что будет, если проблемы не разрешаться, догадаться не трудно: к нерешенным прибавится еще одна - сам ребенок в сопровождении ощущения своей неудачи и несостоятельности. А иногда возникает просто безвыходная ситуация: прерывать беременность нельзя по медицинским показаниям, вся семья ждет не дождется - невозможно обмануть их надежды, или «сроки поджимают» - возраст уже, увы... Может быть и такое, что ребенка очень хочется, но беременность, роды, кормление - слишком тяжелое испытание для непрочного здоровья или незрелой личности будущей матери. Ну, и конечно, бывают «объективные» причины: например, неожиданное изменение в семейной ситуации, которые нельзя ни предотвратить, ни изменить. Все это явно не украшает длинный путь вынашивания ребенка, и ноша становится не в радость, а в тягость. Хорошо еще, если будущий папа больше подготовлен к новой жизни. А если нет? Это еще больше усугубит ситуацию.
Неготовность папы к появлению ребенка проявляется прежде всего в том, что ему все перемены в состоянии жены кажутся «ненормальными». И уж конечно, не интересными и не заслуживающими с его стороны изменений в своей жизни и отношении к будущей маме. Ему кажется, что пока ребенка еще нет «наяву» и не надо тратить на него время и силы, нет надобности и изменять что-то в отношении к беременной женщине. Претензии жены и требование большего внимания, особенно в начале беременности, раздражают, а позднее - надоедают. Но возможен и совсем обратный вариант: папа становится в позицию надсмотрщика и диктатора, который лучше знает, что и как делать, причем не ориентируясь на переживания самой женщины, часто руководствуясь сведениями из книг и предписаниями врачей и других специалистов, жестко и некритично их придерживаясь. Это происходит от недостаточного доверия к женщине, да и к самому себе и к миру в целом. Такие разные реакции будущих отцов можно понять: их жизнь меняется не менее решительно, чем жизнь женщины. Но при этом у них нет реальной опоры на изменения своего тела, да и вообще беременны-то не они, их «перерождение» природа здесь никак не поддерживает. Это очень не просто - участвовать в том, чего не можешь пережить сам. Поэтому нередко возникает и такая ситуация: будущий отец явно осознает, что с супругой происходит нечто очень важное, но что именно, ему не понятно. Ведь изменения возникают не только в физическом облике, но в настроении, реакциях на внешний мир, переживаниях, отношении к нему (мужу) самому. Причем эти новые особенности появляются раньше видимых изменений во внешнем облике. Женщина становится другой, новой, незнакомой. А ее погруженность в себя и свои новые переживания расцениваются как отдаление, недоступность, отгораживание от вторжения в свой внутренний мир, этакая тайна за семью печатями. Не каждый мужчина готов к таким переменам. Несомненно, папы во время ожидания рождения ребенка (да, для них это именно ожидание, а не активная деятельность, как для женщины) тоже проходят свой путь изменения, но у них этот путь свой, во многом (а может быть, во всем?) отличный от материнского.

Роды

Готовность к родам обнаруживается уже в самом процессе родов и проявляется в состоянии женщины, ее переживаниях, способности регулировать свое поведение, контролировать ситуацию. Можно обозначить несколько вариантов отношения женщины к родам, которые проявляются в самих родах и сохраняются позднее в воспоминаниях, которые отражают недостаточную психологическую готовность к этому важному этапу родительства. Они могут быть выражены несколькими обобщающими «формулами».
При настрое на роды, как способ самореализации, ожидании от самого родового процесса переживаний высшего блаженства (духовного слияния с высшей энергией космоса, актуализации своей творческой сущности, настрой на «сладостные» или «счастливые» роды и т.п.), или при описанном выше защитном игнорировании трудностей этого процесса (некритически эйфорическое состояние в беременности и перед родами) - реальные переживания в родах, длительность и сила физического и психического напряжения, боль в схватках (которая от неожиданности кажется гораздо сильнее, чем могла бы быть), обстановка роддома, вдруг возникающие непредвиденные «повороты событий» (особенно при домашних родах), отношение врачей, поведение партнера и т.п. - расцениваются как «суровое, незаслуженное наказание». Радужные ожидания не оправдались, надо работать изо всех сил и терпеть боль, справляться с возникающими трудностями, «выходить» без потерь из явно не сложившейся ситуации (когда тут вместо ярких положительных впечатлений - мучающиеся или паникующие другие роженицы, не налаживается взаимодействие с врачами и партнерами и т.п.). В подобных случаях у женщины возникает паника, желание отказаться от продолжения процесса родов, который представляется бесконечным, ей кажется, что больше она не вытерпит и конечно не сможет «дойти до конца». В такой ситуации роженица не может сосредоточиться на действиях медицинского персонала и других участников и принять предлагаемую ими помощь.
При тревожном переживании беременности, страхе за свою несостоятельность, неготовность справиться с трудностями родов, неуверенности в поддержке и помощи специалистов женщина заранее настроена на то, что роды - это тяжелое, почти непосильное испытание, которое, однако, неотвратимо и даже «положено» пережить. Такая необходимость переживается как «страшная кара за грехи» (свои собственные и всех, кто имеет к этому событию отношение: мужа, своих родителей, всего человечества, наконец). В подобных случаях, в зависимости от того, какую меру наказания женщина способна вынести, она будет либо «терпеть и мучиться» (но не активно работать в родах), либо ее состояние будет сходно с описанным в предыдущим варианте.
Сходным образом переживаются роды, когда женщина относится к ним, как к необходимости «выстрадать награду». Так переживают роды женщины, для которых имеет ценность только то, за что приходится много платить ( в данном случае - муками родов). То, что достается легко - обесценивается в их глазах. В будущем им также необходимо «страдать» во имя ребенка, только тогда они чувствуют, что выполняют свой материнский долг. При конфликтах с подрастающими детьми их главный аргумент: «Я так мучалась, когда тебя рожала, всю жизнь и здоровье на тебя положила, а ты...». Такие сверхзатраты могут быть адресованы не только ребенку, но и другим близким, которые должны оценить усилия матери и отплатить ей за это (заботой, любовью, сочувствием, признанием, прощением, а иногда и материальными благами). Во время родов женщина с таким внутренним настроем также, как и в предыдущем случае, может оказаться в ситуации, когда страдания родов окажутся для не чрезмерными, а вознаграждение - не стоящим их.
При неустойчивом, противоречивом (амбивалентном) отношении к беременности и будущему ребенку у матери часто возникает чувство вины за свои «неправильные» с ее точки зрения переживания. И муки родов могут стать для такой женщины своеобразным оправданием этих чувств: ведь, как ей представляется, она боится и не хочет именно этих страданий, а вовсе не появления ребенка и сопутствующих этому изменений в своей жизни. Возможен и другой вариант: этакое «самобичевание» за то, что долго не хотела обременять себя ребенком, делала аборты, недостаточно «правильно» относилась к мужу, своей матери, другим своим детям. Тогда возникает отношение к «родам как искуплению вины». Страдания воспринимаются как должное и даже необходимое состояние, которое и не надо уменьшать. Но чувства удовлетворения такой процесс обычно не приносит. К тому же, пропадает главный смысл родов: результатом становится не рождение ребенка за счет активной работы матери, а снятие своей вины. После таких родов возможно чувство опустошенности и непонимания того, что же будет дальше? Искупление состоялось, но это обращено в прошлое и никак не связано с будущим - самим ребенком. Хорошо, если роды прошли благополучно и сам ребенок - чудесное, здоровое и крепкое создание. Тогда он может стать наградой за испытанные муки. А если нет? Тогда вина еще не искуплена и этот процесс надо продолжать. Но теперь средством искупления становится сам ребенок... И наказание может оказаться слишком суровым и уже несправедливым.
Если вина была слишком тяжела (конечно, представление о такой вине и ее оценка - исключительно индивидуальное переживание у каждого человека), то роды могут расцениваться как «недостаточно суровое наказание». Когда такое состояние возникнет в самом процессе родов, то дальнейший их ход может стать непредсказуемыми. Однако, чаще впечатление о недостаточности страданий в родах возникает уже после их окончания. В этом случае искупающие муки должны продолжиться, и также, как и в предыдущем, средством вновь оказывается ребенок. Проявляться это может в том, что мать в дальнейшем жертвует всем для здоровья и счастья малыша, не задумываясь о том, есть ли в этом необходимость. Ведь смысл в искуплении своей вины, а не в пользе для самого ребенка. Все оценивается только с этой точки зрения. Но внешне должна быть причина такой самоотверженности матери: ясно ведь, что здоровый физически и психически и успешный в жизни, послушный, честный и вообще «положительный» ребенок не доставляет страданий матери, и она не нуждается в сочувствии и оправдании. А что из этого получается, догадаться несложно.
При настрое на роды, как способ самореализации и доказательства себе и всему миру (или его отдельным «частям» в виде мамы, мужа, старшей сестры и т.п.) своей женской и личностной состоятельности возможен, разумеется, и «положительный» - то есть ожидаемый - результат. Все сложилось, как надо: в меру пострадала и поработала, пережила экстаз «слияния с космосом», проверка «на прочность» получила высшую оценку (свою и других). Основное чувство после таких родов: «Ура, я добилась своего». Это один из самых сложных вариантов, так как вроде все хорошо, но на поверку оказывается, что рождалась в этом процессе только сама женщина, да и то не как мать, а как личность. А ребенок остается на «обочине» ее светлого пути самореализации. Женщина постоянно вспоминает и рассказывает другим, что пережила она и как этого добилась, и теперь готова со всеми поделиться своим опытом и даже убеждать других, что именно так все и должно быть. Но вот ребенка во всем этом как-то не видно. В крайнем случае, впечатления матери от «завершающего акта» прикладывания новорожденного к груди, когда «круг замкнулся» и она оказалась на вершине счастья и блаженства. В подобных случаях и каждый следующий этап развития ребенка расценивается как достижение матери, свидетельство ее успехов и совершенствования. А малыш должен все это оправдать, то есть на самом деле сделать сам: ведь развивается и растет именно он, но награда все равно достается матери.
Однако, не всегда радужные надежды оправдываются. По ходу родов может оказаться, что задача сложнее, чем ожидалась. Тогда роды - это «кошмар и позор, которые необходимо забыть». Женщина может испытывать стыд за свою несостоятельность, страх потери контроля над собой и ситуацией. В таких случаях роженица слишком озабочена тем, как она выглядит, насколько соответствует ее поведение «социально одобряемому» или тому, которое «выучивала» при подготовке к родам, с тревогой ловит в глазах врачей и других участников родов осуждение или одобрение. Все это, во-первых, мешает ее сосредоточенной и активной работе в родах, а во-вторых, оставляет после себя глубокое чувство вины и неудовлетворенности. Понятно, что все это к основному результату - рождению ребенка - никакого отношения не имеет.
Встречается и такой вариант, когда роды расцениваются как «рядовое, малозначимое событие». Хорошего в нем ничего нет (условия больничной палаты, боль, грязь, чужие люди и т.п.), но потерпеть можно, ведь деваться некуда. Подобное отношение может возникать еще в беременности и сохраняться после родов. Женщины с таким настроем совершенно не склонны к активному участию в родах, предпочитают медикаментозное обезболивание, обязательно участие специалистов «высшего класса» и возможность «хорошо отдохнуть» после родов, не спешат приступать к уходу за ребенком, возлагая эти обязанности на персонал роддома. Такое отношение обычно сопровождает беременность, которая наступает в результате рационального расчета и призвана решить не связанные с ребенком проблемы матери.
Как видно, в этих случаев может обнаруживаться как несоответствие ожиданий и реальных переживаний в родах, так и их полное совпадение. Главным «показателем» недостаточной готовности женщины к родам служит то, что оказывается основным результатом родов: рождение ребенка и его состояние, или не связанные с этим причины и последствия. Конечно, обычно такое «отклонение» в целях родов женщина не осознает полностью. Проявляется это в неудовлетворенности, тяжелом осадке, стремлении се время возвращаться к воспоминаниям о родах, или, напротив, избегать их, а также в том, что из всего родового процесса как-то выпадает ребенок, ему не остается места в представлениях, реальных переживаниях и воспоминаниях женщины.
Разумеется, готовность к родам мы ожидаем не только от мамы, но и от папы. И он также может оказаться не совсем в «боевой готовности» (хотя правильнее было бы сказать - в рабочей готовности). Для будущих отцов характерны два крайних варианта «неготовности к родам». В одних случаях они полностью устраняются от этого события, аргументируя тем, что роды - дело женское, они сами знают (или подготовлены природой), что делать, а остальное возлагается на специалистов. Чаще всего это своеобразный уход от участия в столь важном событии, защита от всего пугающего и непонятного, что с ним связано. Не секрет, что жизнь и смерть - понятия неразрывные. И то, что имеет начало, автоматически предполагает конец. Женщина в родах занимает активную позицию, с ней происходят ощутимые (да еще какие!) события, ей не до того, чтобы углубляться в философию, а кроме всего прочего активная созидательная работа не оставляет места для мыслей о том, что результат этой работы конечен в своем существовании. Наоборот, это лишь начало пути длинной в целую жизнь. А вот сознание мужчины во время родов свободно от его телесных переживаний, он острее чувствует «связь времен и событий». Возможно, для него эта связь слишком очевидна (что зависит от его собственного жизненного опыта), и в этом случае участие в родовом процессе, где он не может ничего изменить, не владеет ситуацией - может оказаться слишком тяжелым испытанием. Мужчина , в отличие от женщины, которая в родах сама рождается как мать (а не как ребенок), скорее ставит себя на место рождающего ребенка, переживая это событие как начало своей жизни, которое, как ни крутись, есть начало пути, имеющего конец. Да и эмоциональная насыщенность момента, выраженность борьбы за жизнь (со стороны матери, самого ребенка и всех присутствующих) способствует таким переживаниям. Поэтому таким будущим папам хочется «держаться от родов подальше». Конечно, сами они это объясняют по-разному, иногда привлекая в качестве аргумента эстетические соображения, страх крови, медицинских учреждений, стеснительность и вообще неуместность своего присутствия. Причиной отстраненной позиции могут быть также неумение оказать поддержку и помощь, непонимание необходимости для женщины такого участия.
В других случаях папа, наоборот, готов взять все на себя, контролировать весь процесс, не доверяя это ни самой женщине, ни медицинскому персоналу. Это тоже следствие непонимания и страха перед родами, во многом сходное в своих причинах с предыдущим вариантом. Но способ «разрешения проблемной ситуации» будет прямо противоположный: все делать самому, и делать активно. Пассивность невозможна, так как нагнетаются тревога и неуверенность, которые можно «заглушить» только прямым и директивным участием. Возможны и сочетания обоих позиций. Проявляются они в том, что папа «начинает за здравие» (участвует в подготовке к родам, ходит с мамой на занятия, все конспектирует и разучивает упражнения и т.п.), а перед решающим событием вдруг понимает, что не может в нем участвовать. Обычно появляется «объективная причина», которая может быть любой. Некоторые папы все же решаются на последний шаг. Но в процессе родов начинают вести себя явно неадекватно: либо пытаются диктовать супруге или даже врачу, что и как делать (сверяясь с книгой или конспектом занятий), объясняя им, что именно должна чувствовать женщина и как при этом действовать, либо в самый «нужный» момент все бросают и приходится приводить в чувство их самих, причем в это нередко включается сама рожающая женщина.
Конечно, мужчине тоже надо родиться, как отцу. Но, в отличие от женщины, он может сделать это постепенно и не обязательно участвуя в родах непосредственно (или даже опосредованно), если он к этому не готов.

Кормление ребенка, уход за ним и воспитание

Психологическая неготовность к грудному вскармливанию, как уже отмечалась, явление нередкое. Но она несколько отличается от всех предыдущих «неготовностей». Ведь теперь уже все свершилось, с дороги не свернуть. Однако, тяжести пути можно и уменьшить. Поэтому, если кормление грудью расценивается как слишком большая физическая и психическая нагрузка, да к тому же «не обязательная» (есть же заменители молока, сколько детей на них выросло - и ничего, здоровы), а то и «вредная» для сохранности фигуры матери - то, конечно, особенно усердствовать в его налаживании и поддержании женщина не будет. А внешние обстоятельства, которые расцениваются как причины, мешающие кормлению грудью, всегда найдутся. И быстро «сработают», ведь для успешного грудного вскармливания необходимо сосредоточение матери на своих ощущениях и ребенке во время кормления, способность отвлечься от посторонних помех, отсутствие недовольства своим телом или тревоги по поводу его «необратимых» нежелательных изменений. Если же этого нет, то даже незначительное беспокойство или мелкие «технические неполадки» (например, раздражение и трещинки в сосках в первые дни кормления, неудобная для ребенка форма соска, к которой он не сразу прилаживается и т.п.) быстро переходят в ранг непреодолимых препятствий.
Иногда, напротив, мама придает слишком большое значение грудному кормлению, воспринимая его как подвиг, который требует от нее затраты всех сил, но который она обязана совершить (разумеется, во имя ребенка). В этом случае до удовольствия, которое необходимо испытывать матери от кормления ( и которое, в свою очередь, обеспечивает пользу и удовольствие для ребенка) также далеко, как и в предыдущем. Подобный вариант отношения к грудному вскармливанию влечет за собой и еще одну неприятность. Если все же кормление не налаживается или прекращается ( в том числе и в результате объективных причин, например, инфекций), то мать воспринимает это как свое поражение и впоследствии именно в этом видит причину возникающих трудностей в развитии ребенка.
К уходу за ребенком и его воспитанию родители тоже могут быть недостаточно готовы. Меньше всего осложнений влечет за собой простое неумение пеленать, купать, обрабатывать малыша. Этому научаются все и довольно быстро, даже если приходится осваивать технику преодоления препятствий уже на дистанции. Однако, и здесь возможны серьезные затруднения. Они возникают в том случае, если родителя считают освоение всех тонкостей ухода за ребенком «делом своей чести», расценивая это как очередной этап доказательства своей состоятельности. А значит, не принимают необходимую помощь от старших и более опытных родственников, а иногда даже сопротивляются ей. Конечно, в результате страдает ребенок, но не только он. Вынужденные посвящать все силы освоению технических приемов ухода, мама с папой не могут сосредоточиться на эмоциональном взаимодействии с ребенком, им просто не до этого. А время летит быстро, малыш уже успевает разочароваться в своих попытках получить от родителей тепло и ласку и усваивает, что общение с ними окрашено тревогой и напряжением. Ему самому становится легче, когда его оставят в покое. А родителям тем паче, они тоже успокаиваются и расслабляются только вне контакта с ребенком. Молодые родители просто не успевают перейти от освоения операций ухода за ребенком к «обучению» получать удовольствие от взаимодействия с ним. И дистанция между ними все растет и растет...
Еще сложнее обстоит дело, когда родители не готовы именно к общению с ребенком. Они просто не представляют, что значит тратить время на переживания от взглядов, улыбок, прикосновений, разделять с ребенком его интерес к внешнему миру, радость от мелких (для взрослых), но таких важных (для ребенка) достижений: ответить на приближение мамы улыбкой и получить ласку в ответ, дотянуться до игрушки, повернуться со спинки на бок. Ведь ребенок все это делает так тщательно и долго, а результат так не значителен. Да и вообще, непонятно, что происходит внутри этого маленького создания и какое это имеет значение для самих взрослых. Поэтому основное время родители тратят на уход, стирку, кипячение сосок и бутылочек, покупку развивающих игрушек, даже чтение книг о воспитании ребенка, но только не на то, чтобы попытаться выяснить у него самого - что с ним происходит? Главным критерием для них становится прибавление в весе, росте, появление зубов. Но позднее оказывается, что, несмотря на их старательность, поглощающую все время и силы, ребенок не умеет занять себя сам игрой, не так бойко говорит, как его сверстники, а в детском саду и школе появляются и более серьезные проблемы.
Неготовность к воспитанию ребенка может проявляться и в том, что родители не умеют необходимым образом перераспределять время и силы, правильно расставлять акценты, определять, что важнее всего сейчас, а что может и подождать. Им кажется, что, тратя так много времени на ребенка, они упускают (причем безвозвратно) что-то очень важное в своей жизни. В результате общаясь с ребенком они чувствуют скуку или раздражение, у них создается представление, что свои дела и ребенок - абсолютно разные, несовместимые вещи. Конечно, такие родители ждут, не дождутся, когда ребенок подрастет и можно будет «вздохнуть свободно», то есть посвящать ему меньше сил и времени. Малыш же эту их программу на будущее «знает наизусть» и сопротивляется всеми силами: старается не отпускать от себя, требует больше внимания. Родители, со своей стороны, тоже принимают меры. Появляется излишняя строгость в режиме, а то и наказание за «капризы».
Иногда неуверенность родителей в себе и своих способностях к уходу за ребенком и его воспитанию проявляется в чрезмерном страхе за ребенка и беспокойстве по поводу качества и успешности своих действий. Чаще это присуще маме. Она старается все успеть, все сделать как можно лучше, особенно то, что относится к технической части ухода и внешне видимым «показателям» развития ребенка. При необходимости принять какое-либо решение такая мама ориентируется на книги и других «знающих» людей, а не свое чувство или поведение самого ребенка. Когда же ничего не получается, ребенок все равно плачет, непонятно почему, мама совсем расстраивается и переживает вместе с ним, а иногда еще больше. Малыш и вовсе впадает в панику - помощи ждать неоткуда, маму, оказывается, саму надо спасать. Такое положение приводит маму в полную растерянность, иногда она может от бессилия рассердиться на ребенка, впоследствии жестоко укоряя себя за это. Ну, и получается цепная реакция, которая заканчивается, когда у кого-нибудь из участников этого противодействия (а вовсе не взаимодействия) кончаются силы.

Да, неутешительная получается картина, когда обнаруживается, что, выйдя на старт, а тем более уже на самой дистанции, не хватает самых необходимых для преодоления всех препятствий вещей. Приходится латать дыры на ходу, не успевая оглядеться вокруг и насладиться всеми прелестями жизни. А пока устраняешь неполадки, время уходит, и надо бежать вдогонку, пропуская целые эпохи жизни маленького ребенка и своего участия в ней. Некогда остановиться, оглянуться, понять, что происходит. Но все ли так печально? Можно ли обойтись без таких серьезных потерь и как это сделать?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ГОТОВЫ?

Конечно, готовые рецепты на все случаи жизни дать невозможно. Но основную стратегию решения проблем можно наметить. Конкретные же, тактические приемы надо будет изобретать и осваивать самостоятельно.
Главное - не стараться подстроить себя под стандарт, хотя всегда есть соблазн повесить на видное место этакий портрет идеального родителя (идеальной беременности, родов, кормления и т.п.) - и стремиться к нему, как спортсмен, накачивающий мышцы на тренажерах и измеряющий их объем каждый день в сантиметрах. Однако, соблюдать некоторую последовательность шагов является весьма целесообразным.
- Шаг первый: выявить проблему. Это не всегда просто, может понадобиться внешняя помощь. Кто может ее оказать? Это может быть человек, который способен Вас терпеливо выслушать, которому Вы доверяете и который никогда не станет в подобной ситуации Вас осуждать и вообще оценивать. Иногда достаточно, чтобы просто участливо слушал. Возможно, в таком случае Вы сможете, описывая свои переживания и самостоятельно их интерпретируя, понять, в чем же причина? Ориентируйтесь на те моменты своего монолога (или вопросы и высказывания Вашего собеседника), которые вызывают у Вас наиболее сильные эмоции. Тут надо остановиться (или вернуться к такому высказыванию) и тщательно разобраться, почему это вызывает гнев, обиду, страх или, напротив - облегчение, радость. Если к такому обсуждению приступают в качестве собеседников сами будущие папа и мама, то результат не всегда будет конструктивным. Ведь часто основная проблема заключена именно в их разных позициях или взаимных претензиях. Поэтому вместо выявления проблемы может начаться выяснение отношений, а это уже совсем другая история... Если же поговорить по душам не с кем, то воспользуйтесь собеседником, который всегда на месте - самим собой. Но для такой беседы надо создать диалог. Можно воспользоваться бумагой и карандашом. Нарисуйте то, что Вас не устраивает в данной ситуации и то, что из нее последует - так, как Вы это видите сейчас (например: «Моя беременность», «Мои роды», «Я и мой ребенок», «Я после родов» и т.п.). Затем то же самое, но так, как бы Вам хотелось, чтобы это было. Объясните себе, в чем разница, что надо сделать, чтобы стало так, как хочется, зачем это надо, и что мешает этому. Когда построите себе нужную картину, вернитесь к началу и определите, что исчезнет в результате и что появится новое. И вот тут будьте внимательны: если исчезнувшие «неприятности» вдруг вызовут чувство сожаления, обиды, непонятного возбуждения или другие неожиданные для Вас эмоции - то, возможно, в их наличии есть какой-то пока скрытый от Вас смысл. Они явно призваны решить какую-то проблему. Поэтому возможно, нужно перейти к ней и попытаться определить, как ее можно решить другими средствами, а не за счет зачатия, беременности, родов и самого ребенка. Такой ход возможен и в разговоре с настоящим собеседником. Если проблема в том, что с появлением ребенка Вы теряете в жизни что-то очень важное и эти потери кажутся Вам невосполнимыми, попробуйте нарисовать свою жизнь в виде круга. Такой круг может символизировать не только жизнь, но и собственную личность, которая изменится теперь непонятным или неприятным для Вас образом. Выделите в круге середину и прикрепленные к ней сектора, которые будут обозначать то, что Вам так дорого в жизни или в себе. Вырежьте их так, чтобы осталась середина и радиусы- перемычки, из которых можно вынимать и вставлять сектора обратно. Можно не только надписать сектора, но и раскрасить их в те цвета, которые соответствуют для Вас их содержанию. Затем приготовьте такой же круг, но без надписей и цветов. Вынимайте из первого круга последовательно, шаг за шагом в соответствии с ходом изменений в Вашей жизни (зачатие, этапы беременности, роды, кормление, периоды развития ребенка и т.т.) те сектора, которые Вы «потеряете» в этом процессе. Вынув все, которые Вы считаете нужным, посмотрите на них внимательно и очень критически (здесь необходима максимальная честность перед самим собой!). Может быть, что-то можно вернуть, но не в таком приятном, а немного (или сильно!) измененном цвете? Тогда возвращайте секторами из второго круга, соответственно надписав и закрасив их. А оставшиеся пустые места попробуйте заполнить новыми секторами, на которых будут обозначены те новые особенности Вашей жизни и личности, которые возникнут после появления ребенка (или в процессе беременности, после родов и т.п.). Возможно, сектор потери окажется больше по размерам, чем сектор приобретений (сами сектора могут быть не только разных цветов, но и размеров). В этом случае их место постепенно займут несколько новых. Посмотрите на цвет новых секторов: сильно ли он отличается от того, который имели сектора, занимавшие это место раньше? И вообще, что означает эта замена? И если Вы хотите изменить ситуацию к лучшему, то перед Вами стоит теперь вполне конкретная задача: во-первых, «довести» цвет новых секторов до желаемого (чтобы новые качества стали столь же ценными для Вас, как потерянные), и во-вторых, полноценно заполнить те сектора, которые вообще остались пустыми. Кроме того, очень полезно сделать еще две вещи. Первое - погоревать о невозвратных потерях и расстаться с ними, как приходится расставаться со многим, что уходит с возрастом. Второе - обнаружить, что плохого исчезнет из жизни, и чем хорошим оно заменится. «Плохие» уходящие сектора раскрасьте в неприятный для Вас цвет, а заменяющие их хорошие - в приятный. Поверьте, круг сразу станет веселее. Главное, Вы увидите, что изменения возможны и они зависят от Вас. Все описанные приемы помогают сделать первый шаг: выявить саму проблему или хотя бы сориентироваться, в какой области она лежит. Если ясности недостаточно, можно повторять попытки несколько раз и в разных вариантах (беседа, рисунки, круги, другие приемы, которые Вы придумаете сами). Ну, и конечно, сделать этот первый шаг, который как всегда оказывается самым трудным, Вам обязательно поможет психолог.

Шаг второй: решать проблемы последовательно и по мере их возникновения. Никогда не беритесь за все сразу, приступайте только к тому, что уже есть сейчас и кажется Вам самым главным. По ходу дела всегда оказывается, что некоторые другие (а иногда и очень многие) проблемы - только «сопутствующие» основной, и начинают решаться автоматически вместе с ней. А предполагаемые в будущем могут в этом случае вообще не возникнуть. Кроме того, в пути обязательно появится что-то непредвиденное, и, возможно, прогнозируемая проблема либо не возникнет вообще, либо станет существенно иной. Поэтому не торопитесь «бежать впереди паровоза», ведь станция назначения - это явно нежелательное для Вас будущее, зачем же его торопить. Разумеется, это не касается тех уже возникших неприятностей, которые по Вашим соображениям обязательно доставят Вас, как экспресс без остановок, к месту неприятного назначения. Не забудьте только тщательно проверить маршрут: так ли он однозначен, как Вам представляется с первого же километра?

Шаг третий: выбор средств решения проблемы. Итак, Вы прояснили проблемы, поняли, в чем дело и что Вы хотите получить «на выходе». Разобрались, с чего будете начинать. Теперь вопрос главный: а как это делать? К сожалению, это именно тот вопрос, который Вы можете решить только сами. Ведь тратить силы и время, нести потери и получать награды будете только Вы, а не ваши потенциальные или даже реальные помощники. Но и здесь можно надеяться на подсказку. Полезен опыт других людей, оказавшихся в сходной ситуации. Не забывайте, что этот опыт для Вас - информация к размышлению, а не готовый рецепт. Можно попробовать «прорепетировать» будущие ситуации и свою новую роль в них с друзьями, родственниками, супругами. Полезно, когда в таком спектакле Вы будете играть не только себя, но и своих будущих партнеров в данной жизненной ситуации. Особенно важно побывать на месте будущего ребенка или другого супруга. В таких случаях обсудите, что переживал каждый из участников и как воспринимал других персонажей. Разумеется, на этом пути будет полезен профессиональный поводырь - психолог. Но, пока Вы до него оберетесь, попробуем вместе посмотреть на некоторые этапы предстоящего (или даже начатого) маршрута уже сейчас.


Зачатие

Если по «медицинской части» все в порядке, а беременность не наступает, постарайтесь довериться тому, кому это больше всех надо - Природе. Ведь продолжение рода - это именно ее цель, а человек только осознает ее. И в результате этого осознания - сопоставляет с другими целями, иногда противоречащими ей. Возможно, вам надо разобраться в этих противоречиях, «помирить» или упорядочить несовпадающие в своем направлении силы. В конце концов, все работает на Вас, на Вашу дальнейшую жизнь. Может быть, надо потратить время и силы на создание такой упряжки, в которой разномастные кони ровно скакали бы в одном направлении, а не рвались в разные стороны? Для этого нужен хороший коренной, который знает главную дорогу и увлекает всех остальных за собой. Может появиться соблазн просто отказаться от «непослушных», трудных в управлении пристяжных. Однако, отвязать всех, оставив одного «правильного» нецелесообразно. Ведь теперь на этого единственного - вся надежда. Он должен заменить всех и везти колесницу Вашей жизни долгие годы один. И, главное, до конца пути. Не забывайте, что речь идет в данном случае о рождении ребенка. Можно ли возлагать это на него? Ведь когда ему придет время менять упряжку, Вы не сможете его отпустить... Так что лучше налаживать совместную работу всех скакунов, чтобы на дистанции каждый из них мог при необходимости взять на себя нелегкую роль коренного.
Если наступлению беременности мешает излишняя тревога (которая иногда проявляется, как в приведенных выше примерах, и в желании жестко контролировать зачатие), можно прислушаться к старым, испытанных советам, которые давали своим пациентам врачи с древних времен. Отвлекитесь от этой столь тревожащей Вас темы, смените обстановку, займитесь чем-нибудь увлекательным. Отправьтесь вдвоем в путешествие. Новизна впечатлений заглушит тревогу, яркие переживания создадут благоприятный фон для стабилизации психических процессов. Как ни странно, в наше время этот способ действует так же хорошо, как и много веков назад.

Вынашивание (беременность)

Если Вы обнаружили тревожащие Вас симптомы переживания беременности, постарайтесь разобраться, с чем они связаны. Возможно, это просто особенности периода беременности. В первые месяцы часто возникают неприятные переживания, подавленное или раздраженное состояние. В любом случае, пока с самой беременностью и развивающимся ребенком все в порядке, у Вас есть время поразмыслить. Тревогу следует бить только тогда, когда Вы ясно понимаете, что происходит нечто из ряда вон выходящее. Вас могут мучить навязчивые неприятные сновидения или неожиданные, пугающие мысли о том, что совсем не хочется рожать этого ребенка и становиться матерью. Так хочется поделиться этим с кем-нибудь, да нельзя: ведь такие переживания свидетельствуют о явном несоответствии с образом «хорошей матери». Постарайтесь не обращаться к тем, кто сам ожидает от Вас этой «правильной» позиции. Лучше расспросите подруг, которые недавно были в таком же положении. Они, наверняка, вспомнят, что подобные мысли и сны посещали и их, но это никоем образом не помешало им успешно выносить, родить и воспитывать своего малыша. От таких неприятных переживаний уже во втором триместре беременности не остается и следа. И, конечно, не слушайте «опытных» интерпретаторов сновидений. Если нет возможности обратиться к профессиональному психологу, попробуйте разобраться сами. В сновидении главное не его содержание, а те эмоции, которые Вы испытываете в самом сне (а не после него!). Если во сне умирают близкие люди и Вы участвуете в их похоронах, удивляясь отсутствию «надлежащего» горя, то Ваша работа по перерождению себя (а это всегда - смерть меня прошлой, знакомой - и рождение будущей, еще неизвестной) протекает вполне продуктивно. Если Вы сильно огорчаетесь подобному событию во сне, то скорее всего еще не готовы оплакать потери и принять себя в новой роли. Что ж, впереди еще немало времени, главное, что путь уже начат. Если во сне Вас посещают умершие родственники или знакомые, подумайте - зачем они приходили? Значит, у Вас есть вопрос, на который могут ответить только они. Спросите их об этом в следующем сне или в своих фантазиях. Можете нарисовать сцену из сна, тогда легче будет поговорить с гостем из прошлого. Всегда верьте: сон - это Ваше скрытое наяву знание, оно помогает Вам понять себя, надо только довериться этому знанию и «поработать» с ним. Проверьте сами: задайте себе задание на следующий сон, можете даже «усилить» свой настрой на такую работу, положив под подушку предмет, с помощью которого во сне проделаете необходимые действия. Увидите, что тягостные переживания отступят, и в снах может развернуться целый сериал с продолжением.
Неприятности, обнаружившиеся во втором и третьем триместрах беременности, уже более серьезны. С ними надо обязательно работать. Это - повод для обращения к психологу. Но не забывайте, что теперь у Вас есть настоящий внутренний помощник - ребенок. Поговорите с ним, расскажите о своих сомнениях и тревогах, послушайте его ответ. А потом попробуйте поставить себя на его место. Вот Ваша мама говорит Вам, свернувшейся комочком в ее животе, такие же слова. Что вы ответите? Напишите ей письмо или нарисуйте рисунок, а потом сами же ответьте на них. У Вас получиться «эпистолярный роман» (или роман в рисунках?). Постарайтесь не выбрасывать эти письма, какими бы «неправильными» они Вам ни казались! Поверьте, в будущем они станут откровением для Вас самой и для Вашего ребенка, когда круг замкнется и он окажется на Вашем месте, как Вы сейчас оказались на месте Вашей мамы. Я думаю, дорогие родители, вы уже поняли, что такой прием, да и все остальные, подходят не только для мамы, но и для папы. Ну, и конечно, обмен рисунками или своими эмоциями в совместном рисовании поможет наладить изменившиеся отношения между супругами. Рисовать можно настоящий сюжет или свое настроение в образах, а можно просто в красках, или сочетая то и другое. Если никак не получается одновременный диалог на бумаге, повесьте на удобном месте большой лист (очень подходит для этого обратная сторона нарезанных кусками старых обоев) и поставьте рядом краски, мелки, карандаши. Рисуйте, когда захочется, но не забывайте, что партнер свой рисунок адресует Вам и ждет ответа. Менять мольберт можно в любое время, когда хотите начать диалог заново. Не забывайте писать даты и нумеровать эти произведения: потом сможете разобраться во всех перипетиях ваших отношений и лучше понять друг друга.

Роды

Если вы чувствуете, что роды сильно пугают или тревожат Вас, то следует разобраться, что именно является причиной страхов или сомнений. Может быть, вовсе не сами роды, а то, что за ними последует? Постарайтесь прояснить положение. Опять могут помочь рисунки, обсуждения, разыгрывание ситуаций. Помните, что главное - выявить настоящую причину, которая может маскироваться «законным» страхом боли или возможных нарушений родового процесса и его исхода. В любом случае, не упускайте возможность получить всю возможную информацию и навыки поведения в родах в женских консультациях, на специальных курсах и из доступных Вам книг и журналов, которым вы доверяете. Ведь часто причиной тревоги служит недостаток информации. Однако, не всякая информация в данном случае полезна. Старайтесь меньше расспрашивать тех, кто обязательно расскажет что-нибудь пугающее. Не забывайте, что во многом мы сами - режиссеры своей жизни, и она разворачивается именно по утвержденному и принятому «к работе» нами самими сценарию. И в нашей воле создать такой спектакль, в котором наша заглавная роль будет звездной, а не провальной. Помните, что спектакль состоит из нескольких актов, и в каждом следующем мы способны повернуть события в нужном для нас направлении.
И еще один совет. Роды - процесс, в котором природа проявляет свою могучую силу и не терпит сопротивления. Поэтому не ставьте себя выше Господа Бога, ведь Вы не имеете необходимого опыта и знаний, чтобы всю ответственность принять на себя. Обязательно рядом должны быть те, кто разделит с вами эту ответственность и поможет в нужную минуту. А эти помощники уж точно должны быть профессионалами, а не любителями или случайными попутчиками. Не забывайте об этом.

Кормление ребенка, уход за ним и воспитание

Сложнее всего, когда непреодолимые (или труднопреодолимые) препятствия возникли уже после рождения ребенка. Тут приходится проводить «разведку боем», ведь остановиться невозможно: ребенка надо кормить, купать, пеленать, а еще - любить! Кстати, последнее часто оказывается самым сложным. И снова ребенок может помочь вам сам. Поверьте, к четырем неделям он уже готов показать вам, как это делается: улыбнется при вашем появлении и даже одном нежном прикосновении или звучании голосов папы и мамы. Вам надо только ответить на эту улыбку, и в ответ вы тут же получите новую, а завтра еще и всплескивание ручками, а послезавтра к этому добавятся восторженные звуки. Учитесь у своего малыша выражать радость от встречи. Посмотрите, как сосредоточено он наблюдает за лицом мамы во время кормления. Чуть утолил первый голод - и уже смотрит ей в глаза. Сразу видно, что не хлебом единым уже в этом возрасте жив Человек! А дальше ребенок станет бессменным вашим поводырем на длинной и такой интересной дороге вашей общей жизни. Сейчас вы еще слепы, не зная, что и как с ним делать, где отыскать еще не обнаруженные родительские чувства и умения. А ваш малыш наделен всем необходимым самой природой, надо только довериться этому его знанию. Он сам подскажет, когда взять на руки, когда покормить, а когда оставить в покое. Только внимательно прислушивайтесь и присматривайтесь, ведь вы сами были такими, как он сейчас, и знали этот язык, да уже забыли его. Вспомните, как во время беременности вы пытались понять, что будет, занимая позицию ребенка в играх, рисунках, письмах и фантазиях. Сейчас, пока малыш спит, вы можете повторить это - и все вдруг наполнится новым смыслом, ускользающее прежде «ключевое» звено вдруг вспыхнет ярким золотым блеском: оно просто было в тени, а теперь на него упал солнечный луч.
Конечно, первые недели - время очень сложное, а задачи стоят перед новорожденными родителями (особенно если они родились впервые!) непростые и не требующие отлагательства. Поэтому воспользуйтесь любой помощью, которая возможна. Нередко на первых порах для налаживания диалога с ребенком необходим переводчик «с детского на взрослый» язык. Такими переводчиками являются те, кто уже прошел этот путь, и теперь может поделиться с вами своими знаниями и показать то, что невозможно объяснить словами. Ваша задача - понять, что чувствует в их руках малыш, и как вы сами теперь можете делать также и еще лучше. Пусть опытные бабушки купают и пеленают, а вы зато сможете сосредоточиться на эмоциях младенца, да и на своих собственных. Постарайтесь увидеть, что ребенок - вовсе не хрустальная статуэтка с хрупкими ручками и ножками, а достаточно крепкое и сильное создание, полноценно испытывающее и выражающее целую гамму переживаний. Вспомните, какую титаническую работу он осуществил в родах! По сравнению с ней теперешние заботы - просто мелочи жизни. Но дело в том, что они не известны малышу, и только вы можете объяснить ему, что в этих мелочах хорошего: всегда есть мама, и это уже совсем неплохо, каждому неприятному моменту обязательно наступит конец, а приятному будет начало и продолжение. Пока вы все это будете объяснять (словами, руками, губами, взглядами, своим молоком), малыш по крайней мере прислушается, и даст вам время прийти в себя и обдумать следующий шаг. Вот уже и состоялся диалог, вы начали осваивать новый для всех вас, такой уникальный язык, который создается во взаимном творчестве между детьми и родителями: только нам свойственные звуки, словечки, прикосновения и выражения лица, способы обнимать, целовать друг друга, наполнять обычные игрушки и домашние предметы своим сокровенным, только нам известным смыслом. А дальше - дело техники. Теперь вы сами понимаете, в какую пеленку и как завернуть (туго или свободно) вашего малыша для сна или прогулки, каким плачем он сообщает о том, что мокрый или голодный, когда выспался, а когда наелся и что надо сделать, чтобы перестал болеть животик. Младенец быстро растет и еще быстрее меняются его требования к родителям. Но вы уже знаете главное средство для всех случаев - слушать и пытаться понять самого ребенка: какую вечную истину его устами мудрого младенца сейчас открывает вам Мать-природа?

Конечно хорошо, если вы задумались о возможных проблемах и их решении заранее, еще до старта, а на дистанции успели обнаружить начало неполадок. А если Вы стоите перед лицом уже возникших серьезных проблем? Тогда психологическая помощь Вам может оказаться просто необходима. Но не забывайте, что у Вас тоже есть немало возможностей, главное - собраться с силами и сделать шаг первый, а за ним второй, третий - и Вы уже в пути. А дорогу, как известно, осилит идущий. Мы же будем помогать Вам на страницах нашей книги и за границами ее обложки - в других книгах, статьях, живых встречах с Вами. Удачи вам, мамы и папы! Теперь вы уже не одни, вы - вместе с вашими детьми на дороге жизни.

Главы из книги Г.Г.Филиппова, Е.Ю.Печникова, Е.И.Захарова «Беременность. Консультации акушера-гинеколога и психолога»




0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Консультация Сергея Присяжного

Facebook

 

Наш адрес: Tööstuse tn 48a, Tallinn, Estonia

Свяжитесь с нами